שטענדיק האַלטן די סוד פון יוגנט

דאָך, וואָס טוט נישט וועלן צו קוקן 30 ווען זיי זענען 40 אָדער 50? מיינטיינינג אַ יוגנטלעך אויסזען און ווייטאַלאַטי איז אַ חלום פֿאַר פילע מענטשן. עלטער איז אַ מיסטעריע צו מיר ווייַל איך פאָקוס נישט בלויז אויף אויסזען אָבער אויך אויף ינער געזונט און גליק. איך גלויבן, אז עלטער איז נאָר אַ נומער, וואָס טאַקע וויכטיק איז ווי צו טייַנען אַ יונג מיינונג און אַ positive שטעלונג צו לעבן. צו דערגרייכן דעם ציל, איך וועל נעמען אַ סעריע פון ​​מיטלען צו טייַנען אַ יוגנטלעך אויסזען און גוף. ערשטער פון אַלע, איך וועט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו מיין דיעטע, טייַנען אַ באַלאַנסט נוטרישאַנאַל ינטייק און עסן מער פריש פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז. אַדדיטיאָנאַללי, איך ויסמיידן צו פיל צוקער און פּראַסעסט פודז ווייַל זיי קענען האָבן נעגאַטיוו יפעקס אויף הויט און גוף געזונט. צווייטנס, איך וועט שטעכן זיך צו מעסיק געניטונג, אַרייַנגערעכנט עראָוביק געניטונג און שטאַרקייט טריינינג. געניטונג העלפּס פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם און פארשטארקן מוסקל און ביין געזונט, אָבער אויך העלפּינג צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס. איך קלייַבן אַ געניטונג אופֿן וואָס סוץ מיר, אַזאַ ווי פליסנדיק, יאָגאַ אָדער שווימער�

רף שיינקייט קיילע מאַכן דיין עלטער אַ מיסטעריע

דער וועג פון אַנטי-קנייטש און אַנטי-יידזשינג אַרבעט וועריז פון מענטש צו מענטש, אָבער די וועג פון קאַמביינינג הויט זאָרגן פּראָדוקטן מיט שיינקייט ינסטראַמאַנץ איז באטראכט צו זיין די מערסט פּרייַז-עפעקטיוו ברירה. הויט זאָרגן פּראָדוקטן קענען צושטעלן אַנטי-יידזשינג ינגרידיאַנץ, אָבער בלויז אויף די הויט ייבערפלאַך, די ווירקונג איז לימיטעד. די שיינקייט ויסריכט פון די שיינקייט סאַלאָן איז גרויס ענערגיע און שנעל ווירקונג, אָבער דער אָפּצאָל איז הויך, און ניט אַלעמען קענען טראָגן עס אין קיין צייט. דעריבער, די קאָמבינאַציע פון ​​הויט זאָרגן פּראָדוקטן און שיינקייט ינסטראַמאַנץ קענען בעסער דורכפירן אַנטי-יידזשינג אַרבעט. אַנטי-יידזשינג איז אַקשלי אַנטי-דייַגעס, און איך האָפֿן מיר קענען אַקטיוולי פּנים דעם וווּקס פון עלטער און האָבן אַ בעסער זיך. אַנטי-יידזשינג איז נישט בלויז וועגן פונדרויסנדיק הויט זאָרגן אַרבעט, אָבער אויך וועגן ינער אַדזשאַסטמאַנט און מחנות ענדערונג. מיר קענען פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס דורך אַדאַפּט אַ positive שטעלונג און אַ געזונט לייפסטייל. אין טערמינען פון הויט זאָרגן, עס איז זייער וויכטיק צו ק

לערנען ווי די לעצטע Google פּאַלאַסיז ווירקן די שיינקייט קיילע אינדוסטריע

לעצטנס, אונדזער שיינקייט ויסריכט אינדוסטריע קאָמפּאַניעס אַקטיוולי ריספּאַנד צו Google ס לעצט כּללים, אין סדר צו בעסער לאָזן קאַסטאַמערז צו זען זייער פּראָדוקטן, זיי באַשלאָסן צו האַלטן די צייט, פאָרזעצן צו לערנען, פאָרזעצן צו לערנען, פאָרזעצן צו לערנען, פאָרזעצן צו לערנען, האַלטן זיך מיט די צייט צו לערנען, האַלטן זיך מיט די צייט צו לערנען, האַלטן זיך מיט די צייט צו לערנען, האַלטן זיך מיט די צייט צו לערנען, האַלטן זיך מיט דעם גאַנג, פאָרזעצן צו לערנען, האַלטן זיך מיט די צייט צו לערנען, האַלטן זיך מיט דעם גאַנג, האַלטן זיך מיט דער צייט, האַלטן זיך מיט דעם גאַנג, האַלטן זיך מיט דעם גאַנג, האַלטן זיך מיט די צייט צו לערנען, האַלטן זיך מיט די גאַנג און בייַצייַטיק לויט צו די צייט צו לערנען, האַלטן זיך מיט דער צייט, האַלטן זיך מיט די גאַנג און בייַצייַטיק לויט צו די צייט צו לערנען, האַלטן זיך מיט די צייט צו לערנען, האַלטן זיך מיט די גאַנג און בייַצייַטיק לויט צו מאַרק און בייַצייַטיק. ענדערונגען צו מאַכן קאָראַספּאַנדינג אַדזשאַסטמאַנץ. מיט דער גיך אַנטוויקלונג פון דער אינטערנעץ, Google, ווי די וועלט 'ס גרעסטער זוכן מאָטאָר, איז קריטיש צו די ו�